La Méthode Barbell.

STAGNATION, BAISSE DE PERFORMANCE, MANQUE DE MOTIVATION, BLESSURES.

Ça te semble familier?

Ces ASPECTS CACHÉS de la pratique sportive sont bien plus courants qu’on ne le pense, tu les as peut être toi-même vécu! Fractures, entorses, tendinites et commotions cérébrales sont monnaies courantes dans ce sport à risques et sont un ÉNORME FREIN à ta progression!

Une blessure peut ruiner un avenir sportif.

J’ai pu rencontrer de nombreux athlètes qui, peut-être comme toi, ont gâché une, voir plusieurs saisons à cause de blessures. Ces joueurs finissent par arrêter le rugby à causes de ces blessures qui nuisent à leur pratique sportive et même leur vie de tous les jours.

Disons la vérité, la préparation physique n’est souvent pas optimisé dans le rugby amateur français.

Combien de joueurs il y a t-il dans ton équipe? Une bonne trentaine? Peut être même que vous avez deux voir trois équipes. Même avec un ou deux préparateurs physiques, c’est très compliqué dans un sport collectif comme le rugby d’avoir un suivi poussé, adapté à chaque joueur.

Cycles et programmes trop généraux, pas assez spécifiques et peu individualisés. Une préparation physique présente uniquement sur une partie de la saison. Souvent réalisée par des entraîneurs, certes qualifiés en tant que tel pour le rugby, mais pas par des spécialistes de la prépa physique. Tous ces aspects de la pratique compliquent énormément ta progression et restreignent ton potentiel!

LA MÉTHODE BARBELL

Une préparation physique spécifique

  • La préparation physique est un énorme atout à ta performance, cependant, toutes les méthodes ne s’appliquent pas de la même façon à tous les sports.

    C’est pourquoi une préparation physique Spécifique pour le rugby est essentielle à l’accomplissement des tes prouesses sportives.

  • Qu’est ce que ça veut dire « spécifique »? Ça veut dire que chaque cycle, chaque séance, chaque muscle travaillé et chaque exercice seront tous choisis dans le seul but : optimiser tes performances au rugby.

    Par ailleurs, cette préparation physique sera bien-sûr spécifique à ton poste sur le terrain pour correspondre à 100% à tes besoins.

Une Prévention des blessures EFFICACE

  • Ce pilier est fondamental pour quiconque souhaite avoir une certaine longévité dans un sport aussi combatif que le rugby. Tous ceux qui ont déjà pratiqué ce sport savent que les blessures, qu’elles soient bénignes, ou graves sont malheureusement fréquentes et peuvent ruiner tout une saison.

  • Une préparation physique intelligente doit avant tout te permettre de jouer un maximum de match au meilleur de ta forme et pour cela éviter la blessure est primordial. Même si elles ne sont pas inévitables, une programmation individualisé pour l’athlète permettra de les réduire en nombre et en gravité.

Une Adaptation à toute épreuve

  • Peu importe l’objectif, le matériel, le lieu ou le moment, on peut toujours s’adapter. C’est pourquoi dans le contenu que je propose, l’adaptation à chaque individu est au centre de mes priorités :

    Adaptation aux ressources à disposition de chacun:

    - Adaptation aux morphologies différentes

    - Adaptation aux niveaux divers et variés

  • Que ce soit en formation comme en coaching, de nombreuses variations et alternatives seront toujours proposées pour que chacun puisse améliorer SES performances.

IL TE MANQUE QUOI POUR APPLIQUER CES PRINCIPES ET COMMENCER À BOOSTER TES PERFORMANCES

-> Une Expertise

Tu as besoin d'un expert pour t'accompagner dans ton périple vers la haute performance. Je suis là pour t'épauler de A à Z à tout moment de ton parcours.

-> Un Plan

Pour chacune des qualités physiques que tu souhaites améliorer il te faudra avoir une planification précise et un programme millimétré pour aboutir aux résultats voulu sans te blesser ou régresser.

-> Passer à l'action

Une fois que tu auras tout ça à ta disposition il ne te reste plus qu'à appliquer avec rigueur la solution qui t'es donnée. Ça fonctionne MAIS rien de magique, pour atteindre tes objectifs, il est indispensable de fournir les efforts nécessaires. 100% d'implication = 100% de résultat

COACHING PRIVÉ BARBELL

Commence dès maintenant à maximiser tes résultats!

Le coaching privé Barbell est basé sur un système de suivi en ligne avec moi, préparateur physique, dans lequel TOUT est individualisé en fonction de ta personne et de tes objectifs.

Tu décides des qualités physiques que tu souhaites véritablement améliorer et je m'occupe de te construire un ou plusieurs cycles de préparation physiques complets.

Tu recevras ta planification, ton programme détaillé et tu pourras commencer directement à t'entraîner tout en étant accompagné, que ce soit en appel audio ou caméra, par message ou encore par email, je serai en permanence à ta disposition.

Ce que tu obtiens avec le Coaching Privé Barbell

  • Amélioration de tes performances et je te coach pour atteindre ton objectif

  • Programme sur mesure, optimisé pour chaque athlète

  • Planification personnalisée pour toute la durée du coaching pour optimiser la performance et la récupération

  • Endurance, Puissance, Force, Vitesse... et pleins d'autres qualités physiques, à toi de décider

  • Suivi Optimisée: modifications possibles durant le(s) cycle(s)

  • Prise en compte du niveau de l'athlète en Préparation Physique

  • Adaptation au poste pour un travail cohérent

  • Ajustement en fonction du matériel à disposition. (salle de musculation, homegym, sans matériel)

  • Séances en salle de musculation personnalisées

  • Séances sur terrain sans matériel personnalisées

  • Contact EXCLUSIF 7j/7 pour le coaching avec le Préparateur physique (appel audio/vidéo, sms & emails)

  • Minimum 4 semaines de Coaching

  • J’ai eu les résultats souhaités et ai très vite changé de club pour jouer deux divisions plus hautes, les objectifs ont donc été pleinement atteints !

    Lucas, centre.

  • "Morgann m’a fait progresser en vitesse et en force en un été! J’ai pu atteindre une condition physique qui m’a permis d’être plus compétitif que jamais. Je n’ai absolument aucun regret"

    Gabriel, 2e ligne.

  • "J'ai beaucoup aimé le programme et découvrir de nouvelle méthode d'entrainement. Nous avons eu un bon échange avec Morgann à travers les messages, les appels et les vidéos. Je suis très content du cadre que j’ai eu."

    Thomas, 3e ligne.

  • "Suite à une blessure au dos j'ai fais appel à Morgann pour retrouver une bonne condition physique. Je suis très satisfait, ça m'a permit de me sentir plus solide sans apréhension en étant performant dès la reprise des matchs."

    Martin, 3e ligne.

  • "Pour la première fois depuis longtemps mon corps a tenu le coup, devenant même ma meilleure arme. Être suivi par Morgann m'a permit d'être plus polyvalent et complet. Je suis très satisfait."

    Jérome, Demi de mêlée.

  • "Partir de zéro et finir titulaire. Après 11 ans sans pratiquer j'ai repris le rugby en compétition, grâce aux 3 mois de préparation physique intense, j'ai retrouvé une condition physique digne de ce nom et j'ai gagné une place de titulaire à mon poste. Si vous souhaitez améliorer votre rugby et votre condition physique le coaching privé barbell est idéal."

    Adrien, premier centre.

  • "3 mois extrêmement fructueux grâce à son expertise. La structure, la planification, les vidéos, la programmation alimentaire, ça a dépassé toutes mes attentes. Je suis épaté par les résultats que j'ai obtenu. La passion et l'expertise de Morgann transparaissent clairement à travers son coaching."

    Étienne, Ailier.

  • "Le coaching m'a apporté de la structure et les résultats obtenus me donne pus de cofiance sur le terrain. J'ai clairement un meilleur physique et j'ai gagné en vitesse et en explosivité".

    Jimmy 3e ligne aile

  • "Depuis plus d'un an je suis suivi par le coaching privé Barbell et j'ai considérablement améliorer ma force, ma vitesse et mon explosivité. Je me sens beaucoup mieux sur le terrain, je le recommande à tous les joueurs de rugby amateurs en recherche d'une préparation physique spécialisée dans le rugby."

    Anthony, Ailier

  • "Super enrichissant! J'ai vue une belle transformation et des résultats sur le terrain. J'ai particulièrement apprécié la qualité des retours malgré la distance! Je me suis sentis en cannes tout au long de la saison "

    Renaud, 3e ligne

  • "Grâce à Morgann j'ai pu énormément gagner en force et en puissance. j'ai vite senti la différence sur le terrain lors des impacts et des mêlées. Tout est adapté à mon équipement, mon emploi du temps et mes blessures passées. Je poursuis pour 6 mois de plus, je recommande vivement à tous les joueurs désirant progresser le plus rapidement possible."

    Mikail, pilier.

  • "Je tiens à remercier Morgann pour le suivi et les entrainements adaptés qui m'ont permit de progresser malgré mes periostites. J'ai pu passer de régional 1 à fédérale 2. "

    Gianni, Talonneur.

  • "Morgann est très pro et sympa, en 6 mois de suivi je ne me suis pas ennuyée une seule fois. Les programmes varient et sont adaptés au moment de la saison, le suivi alimentaire individualisé est un vrai plus! Je suis très contente d'être suivi par ce coaching.

    Colombe, 3e ligne.

  • "Je suis super content du travail effectué car je vois des résultats qui sont cohérents avec les objectifs fixés. Prise de muscle, développement de la vitesse et surtout une grande aisance sur le terrain."

    Pierre, Arrière.

  • "Je me suis rapproché de Morgann suite à une saison blanche causée par une fracture de la cheville. J'ai pu bénéficier d'une prépa physique adaptée à mes pathologies et mon niveau, avec un suivi hebdomadaire pour garder le lien et répondre à mes interrogations. En 3 mois j'ai presque récupéré toutes mes aptitudes sur le terrain, je recommande à tous les joueurs en recherche de performance comme à ceux en reprise suite à une blessure."

    Benjamin, deuxième Centre.

  • " Je me suis rapproché d'un grand pas vers mes objectifs. Je suis très satisfait du programme et du suivi constant! Morgann a prit le temps et s'est adapté à mes contraintes avec une répartition des entrainements optimisée et une récupération parfaite. J'ai gagné en vitesse, en expansivité et j'ai pris du muscle."

    Gabyn, 3e ligne.

  • Endurance, vitesse et impacts! Après 4 mois avec Morgann j'atteins mes objectifs et mes progrès se ressentent sur le terrain. Morgann a été à l'écoute et m'a proposé un véritable accompagnement et des programmations sur mesure.

    Julien, 2e ligne.

  • En 3 mois de coaching j'ai pu grandement améliorer ma puissance et mon explosivité. L'accompagnement m'a permis de me sentir plus puissant et rapide en match. Je sens vraiment la différence sur le terrain.

    Baptiste, Ailier.

  • À la suite d'une grosse blessure à l'épaule et d'une pause du rugby, j'ai commencé l'accompagnement avec Morgann. Le contenu et les exercices variés m'ont permis de me rééduquer et considérablement gagner en force et en explosivité. La qualité du suivi et la variété des séances m'ont permis de progresser rapidement et de reprendre du plaisir.

    Tom, Centre

  • J'ai profité d'un super accompagnement avec un professionnel à l'écoute du joueur. J'ai retrouvé de très bons niveaux de puissance et d'endurance après 1 an de coupure. Je ne regrette pas du tout.

    Mathys, 3e ligne.

  • 3 mois vraiment bénéfiques, après plusieurs saisons constamment blessé je cherchais une programmation adadté à mes horaires compliqué. Mes performances ont explosé et j'ai énormément pris en muscle. Ce fut un réel plaisir de travailler avec Morgann, avec ses retours constructif et ses programmations sur mesure, j'enchaine enfin les matchs sans blessures.

    Jérôme, 3e ligne.

ATTENTION PLACES LIMITÉES

ATTENTION PLACES LIMITÉES

C'est normal, tu te doutes bien que si je peux me permettre de proposer un suivi aussi poussé, c'est que je n'autorise qu'un nombre limité de personne à accéder au coaching.

Si tu veux avoir l'opportunité de changer considérablement tes résultats actuels et de décupler tes performances sur le terrain, alors décide-toi vite !

REJOINS LE CAMP DES ATHLÈTES PERFORMANTS!

Saisis ta chance et passe à la vitesse supérieure.

RÉSERVE UN APPEL

Si tu es intéressé et souhaite avoir plus de renseignement par rapport au Coaching Privé Barbell, remplis ce formulaire avec :

  • Tes coordonnées

  • Ton profil (âge, poste, objectifs, et tout autres informations sur toi en tant qu’athlète). Des informations supplémentaire te seront demandées si tu commences un suivi.

  • Choisis 2 disponibilités pour un appel entre 9h et 14h

  • Tes questions sur le Coaching Privé Barbell

Créé pour toi et pas quelqu'un d'autre.

L'avantage du coaching par rapport à la formation c'est tous le contenu est façonné pour ta personne:

- peu importe le temps que tu peux y accorder

- peu importe le matériel que tu as à disposition

- peu importe si tu es blessé ou que tu t'es blessé par le passé

Je peux t'élaborer un plan et un programme qui te ressemblent et feront de toi un joueur plus fort, plus rapide, plus endurant et j'en passe...

En fonction des informations que tu me donnes je bâtis une planification adapté à ton poste, tes objectifs, ton âge, tes habitudes d'entrainements, ton expérience avec la préparation physique et bien d'autres facteurs.

DEVENIR BON NE DÉPEND QUE DE TOI

Peut-être que progresser ne t'intéresse pas et que tu préfères rester à ton niveau actuel. Peut-être qu'apporter plus de valeur à ton équipe et prendre plus de plaisir à jouer ne sont des aspects de la pratique qui t'intéressent. Peut-être même que te blesser et freiner ça t'es égal

Si tu n'es pas indifférent face à tous ces biais de ton activité, alors il ne te reste plus qu'à passer à l'action. Il ne tient qu'à toi de passer à la vitesse supérieur et d’améliorer ton niveau sur le terrain.

Devenir meilleur ne se fait pas en un claquement de doigt, mais c'est toi qui doit enclencher la première étape de ce processus, et tu peux le faire dès maintenant !