ATTEINS TON PLEIN POTENTIEL PHYSIQUE POUR LE RUBGY
Découvre l’accompagnement sur mesure qui a déjà transformé le physique et les performances de plus d’une centaine de joueurs de rugby.
Résultats en match en 90 jours ou je continue gratuitement.
Si tu joues au rugby en amateur et que tu veux imposer ton jeu physiquement en match, cette vidéo est faite pour toi.
ils l’ont fait,
pourquoi pas toi?
Découvre les résultats de ceux qui ont suivi la Méthode Barbell.
Leur progression parle d’elle-même.
Lucas, Talonneur. Devenu endurant et impactant dans la mêlée et les contacts
Xavier, 3e ligne. Mieux répéter les plaquages et les courses en 8 semaines.
Quentin, Ailier. Plus endurant et rapide tout le long du match tout conservant sa masse.
Pierre, 2e ligne. Énorme amélioration de sa répétition d’efforts en 8 semaines.
Dorian, Pilier. Est passé de “cramé en 20 minutes” à “dominant pendant 80 minutes.”
Arthur, 3e ligne. Plus d’explo et de vitesse grâce à un suivi adapté à son lifestyle.
Victor, 3e ligne. Des ligaments croisés à son retour ultra performant vers le terrain.
Erwann, 3e ligne. Plus confiant sur le terrain grâce à des jambes plus explosives et robustes.
Ça te
ressemble ?
Tu t'entraînes dur mais la différence ne se voit pas en match
Tu finis épuisé à la 60e alors que t'as bossé toute la semaine
T'as suivi des programmes génériques mais résultat zéro sur le terrain
Tu vois des coéquipiers progresser plus vite sans comprendre pourquoi
Tu sais que tu peux mieux jouer mais tu sais pas quoi changer
Morgann Denis
Morgann Denis
Spécialiste de la Préparation Physique pour le Rugby
J'ai accompagné plus de 180 joueurs amateurs en coaching individuel.
Diplômé d’une Licence STAPS spécialisé en Entrainement Sportif
Ma spécialité: Transformer le travail en salle en performance terrain. Pas de la musculation pour faire beau, du développement de force, de puissance et d'explosivité qui se ressent dans les contacts et les accélérations durant 80 minutes.
LA MÉTHODE BARBELL
01
Puissance Utile en Match
Fini les séances de salle qui ne transfèrent pas sur le terrain. On développe la force explosive et la puissance spécifique à ton poste pour que chaque contact, chaque accélération soit plus percutant.
Pas du cardio pour le cardio. Un travail ciblé à haute intensité, intégré dans ta semaine, pour que tu enchaînes les actions à fond pendant 80 minutes sans jamais subir la fatigue.
02
Endurance à Toute Épreuve
Un joueur blessé ne progresse pas. On construit une base musculaire solide, adaptée à ton historique et ton poste, pour que ton corps devienne ta meilleure arme pas ton point faible.
03
Corps Robuste et Durable
CE QUE TU OBTIENS
✦ Programme salle + terrain 100% personnalisé à ton poste et ta semaine
✦ Retours et ajustements plusieurs fois par semaine
✦ Tracking de tes données et fichiers de performance
✦ Suivi nutritionnel sur mesure
✦ Accès direct à Morgann sur toute la durée du coaching
✦ Ajustements permanents adaptés à ta charge de match et ta progression
ils ont transformé leur jeu
Mikail, Pilier. 10kg de perdu et pourtant beaucoup plus fort dans la mêlée et les contacts.
Jérôme, 3e ligne. Devenu plus robuste et enchaîne maintenant les matchs sans se blesser.
Arnaud, 2e ligne. Énormes progrès de force et puissance qui se ressentent en match.
Albert, Pilier. Énorme progrès de puissance et d’endurance dans les contacts et les courses.
Alexis, Ailier. Plus mobile et rapide sur ses courses grâce à une structure sur mesure.
Clément, Ailier. Gains d’explosivité, de vitesse et performant toute la saison.
Quentin, Arrière. Moins de gras, plus de muscle et plus de confiance sur le terrain.
Corentin, Ailier. Un bas du corps plus explosif et robuste qui peut répéter les courses.
PLUS DE 180 JOUEURS ACCOMPAGNÉS
GARANTIE RÉSULTATS 90 JOURS
Si tu as appliqué la méthode et que les objectifs fixés ensemble ne sont pas atteints, je continue de t'accompagner gratuitement jusqu'à ce qu'on y arrive.
Aucun risque de ton côté.
C'EST FAIT POUR TOI SI
→Tu joues au rugby en amateur et tu veux progresser pour le terrain, pas juste en salle
→Tu peux t'entraîner minimum 2x par semaine
→Tu es prêt à suivre une méthode même si elle change tes habitudes
→Tu veux des résultats mesurables en match dans les 90 premiers jours
C'EST PAS POUR TOI SI
→ Tu cherches un programme PDF à télécharger
→ Tu veux des résultats sans changer ta façon de t'entraîner
→ Tu n'es pas prêt à t'investir sérieusement sur 6 mois
RÉSERVE TON APPEL STRATÉGIQUE
45 minutes pour analyser ta situation physique, identifier tes blocages et définir un plan d'action personnalisé.
Gratuit. Sans engagement. Places limitées par semaine.



